一、茶叶和钙片一起喝吗 茶叶和钙片能不能一起喝
2、一般情况下，吃钙片时喝茶不会导致出现不良反应，但可能不利于钙片的吸收，所以不建议吃钙片时喝茶。
3、但是茶水中也含有大量的鞣酸，而使用钙片之后，鞣酸会导致钙片中的钙质沉淀，进而钙片在人体内无法发挥效果，也不利于被机体所吸收，所以一般不建议在使用钙片时喝茶。
4、茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等多种成分，这两类成分可以兴奋心脑血管系统和大脑皮层，增加心脏搏出量，进而帮助提高人体的精神状态，可以较好地提高工作效率或学习效率。而且茶多酚作用于人体的大脑，还可以起到提高记忆力的作用。
二、用茶叶水吃钙片可以吗
1、因为浓茶中含有较大量的咖啡因，会抑制钙的吸收，从而降低使用效果，因此应避免用茶水送服。
2、其实，服用所有的药物都不应该用茶水饮料，特别是咖啡来送服。浓茶中含有较大量的鞣酸、咖啡因、儿茶酚、茶碱。其中鞣酸能与多种含金属离子的药物，如钙剂、铁剂、铝剂结合而发生沉淀，影响药物的吸收。
3、钙、磷酸钙等，这些钙片的吸收率其实没什么区别。那些缺钙比较严重的人，可以适当吃点钙片。但如果肌体缺乏维生素D3，单纯补充钙的吸收利用效果不是特别好。所以选择钙片最好选择添加维生素D3的。另外，只要有足够的日光照射，人体就会自动合成维生素D3。
4、此外，从天然的食品中获取钙，是比较好的补钙方式，乳制品更是首推的补钙食品。此外，绿叶蔬菜、豆制品也都是补钙的不错选择，钙更易被人体吸收。“可以将高钙食品一天三餐分次摄入，这样钙质的吸收率更高，补钙效果也会更好。”
三、吃钙片能喝茶叶水吗
1、吃钙片不能喝茶叶水，钙片中富含大量钙、维生素、蛋白质成分，具有滋养作用，而茶叶中含有较多的单宁酸与茶多酚，吃钙片时喝茶，会阻碍身体对营养物质以及蛋白质的吸收，因此吃钙片时不建议饮用。
2、有许多研究在对小白鼠进行实验后发现，同时摄入食物与茶，食物中会有一部分的脂肪和蛋白质不会被身体吸收，而是与茶多酚结合到了一起，最后随体内废物排出。
3、所以茶叶中的茶多酚确实会降低人体对食物中蛋白质和脂肪的吸收率，如果在食物摄取量不足时，可能还会造成营养不良。
4、吃钙片喝茶也不建议这样做。因为茶属于碱性，茶叶里的咖啡因能使体内的钙大部分流失，所以吃钙片时不能喝茶，要不然会影响钙的吸收和利用。吃钙片时一般要晚上服用或早晚服用，这样才有利于钙的吸收。